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Prepara esta deliciosa y saludable receta: Barritas energéticas de dátiles y avena. Ingredientes: 300 gramos de dátiles (dependiendo de cuántas barritas queramos preparar) Unas dos o tres tazas de avena Una batidora y un tupper grande donde podamos dejar enfriar la mezcla. Preparación: Lo primero que tenemos que hacer es dejar los dátiles (deshuesados, claro)...
Prepara esta deliciosa y saludable receta: Brochetas de pollo al pimentón con verduras. Ingredientes (Para 2 personas) – 1 Pechuga de pollo grande – 1 Limón – 20 ml de Aceite de oliva virgen extra y algo más para cocinar – 15 ml de Mostaza – 2 cucharaditas de Pimentón dulce – 1 cucharadita Pimentón...
Prepara esta deliciosa y saludable receta: Galletas de jengibre light. Ingredientes: – 5 cdas de canela molida o azúcar de coco – 3 cdas de miel – 85 g de frijoles blancos cocidos y bien triturados – 65 g de mantequilla sin sal – 1 huevo – 310 g de harina de trigo integral o...
Prepara unas deliciosas: Galletas de limón sin azúcar. Ingredientes: 250 gr de harina integral o de avena 75 gr de mantequilla light 100 ml de leche desnatada o vegetal 1 huevo 1 limón 25 gr de stevia en polvo 1 cucharadita de levadura en polvo 1/2 cucharadita de bicarbonato Una pizca de sal Preparación:...
Prepara esta deliciosa y saludable receta: Crema de brócoli. Ingredientes para 4 Personas: 300 g de brócoli 1 cebolla mediana 1 zanahoria grande 2 dientes de ajo 500 ml de caldo de verduras 250 ml de nata para cocinar 100 g de queso curado Aceite Sal y Pimienta Preparación: En un sartén, añadimos un chorrito de aceite y lo...
Prepara esta deliciosa receta: Magdalenas saladas (desayuno vegetariano). ???? Ingredientes: Huevos Queso cottage Almendras molidas Avena instantánea Zanahoria rallada Levadura en polvo Aceite de coco Un poco de mantequilla Sal a gusto Pimienta Preparación: Precalentar el horno a 180 °C con ventilador (200 °C sin ventilador). Engrasar con aceite de coco 10 moldes estándar para...
Prepara esta deliciosa y saluda receta: ROLLITOS DE BERENJENA CON RELLENO DE QUESO. ???? INGREDIENTES: • 2 berenjenas grandes • 1 pote de queso crema para untar • 250 gr de mozzarella • 100 gr de queso gruyer rallado • 1 cebolla • 3 tomates maduros • ½ cucharadita de romero • 2 dientes de...
Prepara esta deliciosa receta: Bizcocho Proteico. ???? INGREDIENTES: 4 claras de huevo 100 gramos de harina de avena o copos de avena 1 huevo grande 25 ml de leche desnatada 1 sobre de levadura 30 gramos de proteína en polvo del sabor que gustes estevia a gusto Preparación: Como primer paso pre-calentaremos el horno a...
Pastel de plátano para estar en forma ???? ???? Ingredientes ???? • 4 plátanos maduros. ???? • 2 huevos. ???? • 1 taza de avena. • 1 cucharada de canela. • 1 cucharada de postre de levadura. ???? Modo de preparación ???? En un bowl mezcla el plátano, el huevo, la avena y la canela...
Ensalada de Atún con Galletas INGREDIENTES: 1/4 tazas de cebolla, finamente picada 1/2 tazas de tomate, en cubitos 1 taza de zanahoria, en cubitos, cocido 1/4 tazas de perejil, finamente picado 1 lomo de atún o enlatado 1 taza de crema ácida 1/4 tazas de mayonesa 1/4 tazas de yogur natural sal y pimienta al...