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Prepara esta deliciosa receta: Galletas de avena con pasas. Ingredientes: 1 taza de harina de avena 1/2 taza de harina de trigo integral 1/2 taza de azúcar de coco o azúcar moreno 1/2 taza de pasas 1/2 taza de aceite de coco derretido 1 huevo 1 cucharadita de polvo de hornear 1 cucharadita de esencia...
Prepara esta deliciosa receta de: Paleta de helado de frutas. Ingredientes: 2 tazas de frutas picadas en cubos pequeños (puedes usar cualquier fruta que te guste, como fresas, mangos, kiwis, piña, etc.) 1/4 taza de jugo de limón fresco 1/4 taza de agua 1 cucharada de miel (opcional) Instrucciones: En un tazón grande, mezcla las...
Prepara esta deliciosa y saludable receta: Sopa de tomate. Ingredientes: 1 cebolla picada 2 dientes de ajo picados 1,5 kg de tomates maduros pelados y picados 1 litro de caldo de verduras o agua 2...
Prepara esta deliciosa y saludable receta: Ensalada de quinua y verduras. Ingredientes: 1 taza de quinua 1 calabacín 1 berenjena 1 pimiento rojo 1 zanahoria 1 cebolla 4 cucharadas de queso parmesano 20 ml. de vino blanco Orégano Pimienta negra molida Sal Preparación: Lava la quinua en un colador hasta que el agua salga...
Prepara esta deliciosa y saludable: Arroz con leche tradicional. Ingredientes para 4 personas: 100g de arroz redondo 1l de leche entera 1 trozo de cáscara de limón y de naranja 1 rama de canela canela en polvo 70g de azúcar 10g de mantequilla Preparación: 1. En una olla o cazuela, ponemos la leche, el arroz,...
Prepara esta deliciosa y saludable receta: Buñuelos de calabacín (ricos en proteínas). Ingredientes: 1 mediano calabacín (250gr), rallado 1 pizca de sal 250 gr Queso ricotta 75 gr harina de garbanzo 1 huevo 1 cdta. de polvo de hornear 1 cdta. de ajo en polvo 0.5 cdta. de comino molido 1 cda. de aceite de...
Prepara esta deliciosa y saludable receta: Barritas energéticas de dátiles y avena. Ingredientes: 300 gramos de dátiles (dependiendo de cuántas barritas queramos preparar) Unas dos o tres tazas de avena Una batidora y un tupper grande donde podamos dejar enfriar la mezcla. Preparación: Lo primero que tenemos que hacer es dejar los dátiles (deshuesados, claro)...
Prepara esta deliciosa y saludable receta: Macedonia de frutas. Ingredientes (4 personas): 1/2 piña 300 gr. de fresas 2 kiwis 2 naranjas 1 plátano 2 vasos de agua 2 cucharadas de azúcar hojas de menta Preparación: Para hacer el jarabe, pela la piña y retira la parte central. Coloca la piel de la piña y...
Panqueques sin Harina Ingredientes: 2 claras de huevo 3 cucharadas de avena 1/2 plátano Preparación: 1. Comienza batiendo el plátano, la avena y los huevos en una licuadora. 2. Una vez batido añade, si gustas, un poquito de miel. 3. Ahora en un sartén vierte la mitad de tu mezcla y deja que dore, cuando...
Prepara esta deliciosa receta: Magdalenas saladas (desayuno vegetariano). ???? Ingredientes: Huevos Queso cottage Almendras molidas Avena instantánea Zanahoria rallada Levadura en polvo Aceite de coco Un poco de mantequilla Sal a gusto Pimienta Preparación: Precalentar el horno a 180 °C con ventilador (200 °C sin ventilador). Engrasar con aceite de coco 10 moldes estándar para...