Wrap de pollo con vegetales.

Ingredientes:

1 Tortilla de harina integral

2 Hojas de lechuga

1 Pimentón rojo picado

1 Cebolla roja picada

1 Pepino

1 Pechuga de pollo                                           

1 Lata de choclitos

1 Cucharada de queso crema light

1 Cucharada de aceite de oliva

1 Cucharadita de salsa de soya

1 Pizca de pimienta

1 Pizca de sal               

Preparación:

Paso 1. Saltea

Saltea el pimentón rojo y la cebolla en un sartén antiadherente con aceite, deja durante unos minutos, agrega una pizca de sal, de pimienta y un chorrito de salsa de soya.

Paso 2.  Dora

Usa también un sartén para dorar la pechuga de pollo con sal y pimienta. Deja a fuego medio durante 10 minutos.

Paso 3. Calienta

Calienta la tortilla, esparce el queso crema, luego las hojas de lechuga, el pollo, la cebolla, el pimentón, el pepino y los choclitos.

Paso 4. Envuelve

Envuelve doblando las esquinas hacia adentro, corta por la mitad y disfruta.

Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más. #FormolineBolivia #perderkilos #QuitarseUnPesoDeEncima #KILOSdemasNUNCAmas