#TipsBagó

Ejercicios de glúteos con ligas de resistencia.

Otra manera de hacer ejercicios con ligas es trabajar la zona de los glúteos en específico.

Es necesario que tengas una liga adecuada para esto, donde puedas sujetar un extremo y colocar el pie en el otro. De manera que boca abajo sobre una esterilla juntes los brazos en 90° sosteniendo con fuerza la liga, en el otro extremo colocas la pierna a trabajar y lo homologa con la rodilla al suelo. Estiras con fuerza la pierna en la liga y listo.

Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más. #FormolineBolivia #perderkilos #QuitarseUnPesoDeEncima #KILOSdemasNUNCAmas