#TipsBagó

Espalda y hombros con ligas de resistencia

Esta es otra opción sencilla de ejercicios con ligas, ideal para trabajar hombros y espalda simultáneamente. Solo debes pararte sobre la mitad de la liga con las piernas abiertas al ancho de los hombros,  estirar la liga desde abajo por encima de los hombros y detrás de la espalda. Rotando los brazos hacia adelante en cada repetición para que con esto trabajes con menos impacto estas zonas de tu cuerpo.

Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más.