Postura del Niño.
Baja despacio hacia el piso, apoya tus rodillas y busca la postura del Niño o Balasana.
En ella puedes descansar la espalda, cuello y hombros.
Deja que el peso de tu cuerpo se libere hacia la Tierra, y con ello lograr el reposo.
El cerrar los ojos permite escuchar más lo que hay adentro que lo que ocurre afuera: la respiración, latidos del corazón, etc…
Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más.
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