Postura del Niño.

Baja despacio hacia el piso, apoya tus rodillas y busca la postura del Niño o Balasana.

En ella puedes descansar la espalda, cuello y hombros.

Deja que el peso de tu cuerpo se libere hacia la Tierra, y con ello lograr el reposo.

El cerrar los ojos permite escuchar más lo que hay adentro que lo que ocurre afuera: la respiración, latidos del corazón, etc…

Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más.

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