Si quieres lucir torso y presumir de un abdomen liso y tonificado, entonces los ejercicios abdominales son tus mejores aliados.

Los abdominales con banda elástica, una técnica muy novedosa con la que conseguirás remarcar los músculos de esta parte y, así, poder lucir un vientre liso y sin un gramo de grasa. 

Continuamos con otro ejercicio con banda elástica que, en esta ocasión, está indicado para fortalecer los músculos abdominales superiores.

Para hacerlo tendremos que seguir estos pasos:

Deberás sentarte sobre la colchoneta estirando completamente las piernas y manteniendo la espalda recta.

Coloca la banda elástica en la planta de tus pies y sujeta cada extremo con uno de tus brazos.

Eleva levemente los pies del suelo y empieza a doblar y estirar las piernas tirando la espalda hacia atrás, muy levemente

Mantén esta posición hasta que hagas 15 repeticiones de encogimiento de piernas

Descansa 30 segundos y vuelve a hacer el ejercicio hasta que completes 3 series.

Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más.