Trabajar el pecho con ligas.

Esta forma de ejercicios con ligas para el pecho es de menor impacto que hacerlo con máquinas o barra. Sin embargo, no pierde en ningún momento la efectividad del ejercicio ya que vencer la resistencia de las ligas cuesta. Para ejecutarlo debes fijar la liga a un punto fuerte y de espaldas a ella halar con fuerza al frente. Inicias de pie y al momento de halar llevas una pierna hacia atrás y otra hacia adelante con la rodilla parcialmente flexionada.

Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más. #FormolineBolivia #perderkilos #QuitarseUnPesoDeEncima #KILOSdemasNUNCAmas