El spinning es un tipo de ejercicio aeróbico, que se practica en bicicletas estáticas, generalmente en lugares cerrados, al ritmo de la música.

Un gran beneficio del spinning es su trabajo aeróbico moderado y continuado, lo cual se aconseja para la buena salud del corazón.

El spinning ayuda a disminuir el estrés, ya que al momento de realizar el ejercicio, la concentración se centra en el pedaleo, la música y la respuesta del cuerpo a estos estímulos.

Los huesos y músculos, también resultan beneficiados con la práctica de este ejercicio.  

Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más.