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Sentadillas empleando ligas de resistencia.

Entre los ejercicios con ligas que son ideales para el trabajo de las piernas y glúteos se ubican las sentadillas. Para hacerlos, debes fijar en un punto fuerte tus ligas de ejercicio para usarlas como punto de apoyo.

En este ejercicio trabajarás con tu propio peso, método ideal para perder peso. Solo debes descender el cuerpo halando con fuerza las ligas y haciendo presión en piernas y glúteos. De esta forma trabajarás estas áreas y los brazos.

Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más. #FormolineBolivia #perderkilos #QuitarseUnPesoDeEncima #KILOSdemasNUNCAmas