La quinua es uno de los alimentos más completos ya que contiene proteínas, vitaminas, hidratos, fibras y grasa saludable. Puedes consumirla sin sentir remordimiento!

Ingredientes:

250 gramos de quinua

Una cebolla

Un tomate

15 aceitunas negras

Aceite de oliva

Albahaca picada

Zumo de dos limones

Sal

Pimienta

Preparación:

Cocer la quinua y echarla en un bowl amplio, corta el tomate en dados y añade a la quinua junto a la cebolla picada y las aceitunas negras, también fileteadas. Añade sal, pimienta, dos cucharas de aceite de oliva y sé generos@ con la albahaca, pero procura picarla al momento para que conserve su aroma y frescura por más tiempo. Este es un plato muy sano que podrías disfrutarlo al menos una vez a la semana.

Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más.

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