La quinua es uno de los alimentos más completos ya que contiene proteínas, vitaminas, hidratos, fibras y grasa saludable. Puedes consumirla sin sentir remordimiento!
Ingredientes:
250 gramos de quinua
Una cebolla
Un tomate
15 aceitunas negras
Aceite de oliva
Albahaca picada
Zumo de dos limones
Sal
Pimienta
Preparación:
Cocer la quinua y echarla en un bowl amplio, corta el tomate en dados y añade a la quinua junto a la cebolla picada y las aceitunas negras, también fileteadas. Añade sal, pimienta, dos cucharas de aceite de oliva y sé generos@ con la albahaca, pero procura picarla al momento para que conserve su aroma y frescura por más tiempo. Este es un plato muy sano que podrías disfrutarlo al menos una vez a la semana.
Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más.
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