El body jump es un tipo de fitness que mejora tu resistencia cardiovascular y tonifica tu cuerpo.

Mientras te diviertes saltando en una cama elástica o mini trampolín.

Estás continuamente saltando, ejercitando tus piernas y todo tu cuerpo, con ejercicios aeróbicos y de cardio de intensidad media a alta.

La ventaja sobre otros tipos de ejercicios es que al saltar en la cama elástica, el impacto en las rodillas y articulaciones es menor.