#TipsBagó
Las sentadillas con peso sirven para fortalecer el tren inferior, es un gran ejercicio para entrenar tus glúteos, cuádriceps, femorales e isquiotibiales.
También trabaja tu abdomen y parte baja de la espalda, ya que necesitaremos controlar nuestra postura y ayudan a estabilizarnos.
Gracias a realizar estas sentadillas con peso podemos obtener mayores ganancias que realizando estas sentadillas con nuestro peso corporal.
Siempre hay que ir poco a poco y llevar cuidado con la técnica como con cualquier otro ejercicio.
También puedes utilizar este ejercicio para bajar de peso y perder grasa corporal, correr más rápido y mejorar tu salto.
Formoline – Perdé esos kilos demás y que no vuelvan nunca más.